2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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283 kcal
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脂質: 10.28g | たんぱく質: 32.83g | 炭水化物: 20.40g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Rúcula, Alface, Da Serra Pepino em Conserva, Repolho, Carne de Panela. 夕食: Cravo, Limão, Salsinha, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve-de-Folhas, Hortelã, Coentro, Curcuma, Castelo Vinagre de Maçã, Gengibre. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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