2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
826 kcal
|
脂質: 54.00g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 32.21g.
朝食: Café Expresso, Ovo Cozido. 昼食: Heinz Maionese, Repolho, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer Caseiro. 夕食: Sadia Mussarela, Cebolas, Heinz Maionese, Subway Tomate, Alface Americana, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Great Value Belgian Truffles, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Café Expresso, Bolo de banana e aveia. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|