2020年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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933 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 33.05g | 炭水化物: 132.36g.
朝食: Mate Amargo, Qualy Margarina, PF Jamón de Pavo Cocido, Breden Master Pan Amasado de Campo Mini. 昼食: Calo Queso Gauda, Minuto Verde Papas Duquesas, Budín de Zapallo Italiano. 軽食/その他: Peras, Mate Amargo, Agua. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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