2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1760 kcal
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脂質: 86.32g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 183.22g.
朝食: Frutillas, Banana, Quaker Avena Tradicional, Huevo, La Tranquera Mate Cocido. 昼食: Ñoquis de Espinaca, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Zanahorias Pequeñas, Palta, Huevo Duro, Dia Medallones de Pollo con Espinaca, Queso y Pimientos. 夕食: Ilolay Queso Untable Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Pan integral con semillas. 軽食/その他: Primer Precio Almohaditas Rellenas , Leche Entera. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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