2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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814 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 37.25g | 炭水化物: 69.92g.
朝食: Club Social Integral, Native Açúcar Demerara, Café. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Alhos-Poró, Soya Óleo de Soja , Batata Doce, Omelete, Limão, Rúcula. 夕食: Native Açúcar Demerara, Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Light, Crepioca, Tapioca, Perdigão Mortadela Ouro, Catupiry Requeijão Light. 軽食/その他: Banana Prata, Qualitá Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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