2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1098 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 176.99g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, Dadel, AH Tarwegriesmeel. 夕食: Olijfolie, Rode Paprika, AH Witbrood, Tuinbonen, Tuinbonen. 軽食/その他: Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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