2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1238 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Nut Story Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 昼食: Болгарский Перец, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Сэн Сой Фунчоза. 夕食: Гарнец Рисовая Мука, Изюм, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Картофель. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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