2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1967 kcal
|
脂質: 97.18g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 173.36g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 昼食: Renata Macarrão Parafuso, Alface, Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Frisa Hambúrguer , Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 軽食/その他: Café com Açúcar, Sadia Almôndegas de Carne. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|