2020年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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483 kcal
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脂質: 23.81g | たんぱく質: 30.57g | 炭水化物: 39.84g.
朝食: Mangos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 昼食: Parmesan (Gerieben), Frischkäse Light, Junge Frühlingszwiebeln, Olivenöl, TiP Räucher Lachs, Shirataki Nudeln, Salatgurke. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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