2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1105 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Mandioca Frita, Alface Americana, Qualitá Palmito Açaí , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maionese (Baixas Calorias), Predilecta Milho Verde em Conserva, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pullman Pão de Forma, Tomates, Ovo Mexido. 軽食/その他: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Branco. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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