2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1307 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 111.00g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). 昼食: Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). 夕食: Lamb Weston Twister Fries Seasoned, Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. 軽食/その他: AH Bakkers Speculaas. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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