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Ça fait longtemps que ce chiffre est affiché sur la balance (mi septembre) mais je n’ai pas eu le courage de mettre mon poids à jour car je me suis dit que j’arriverai à le redescendre avant même de le revoir sur la balance...
Mais en fait ça n’a fait que d’augmenter...
Alors à partir de demain je me reprends en main, je recompte mes calories correctement (à la cantine je ferai à vu d’œil) et il faut que j’arrive à reperdre 3kg avant de commencer la natation au lycée !!
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1415 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 227.01g.
朝食: Bjorg Lait de Riz Nature, Kellogg's Special K Classic. 昼食: Pain Grillé, Bio Village Graines de Lin Brun , Envia Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Lidl Laitue Iceberg, Lidl Panés au Colin d'alaska . 夕食: Pain aux Céréales, Pomme, Lidl Filet de Colin d’Alaska MSC Meunière, Notre Jardin Petits Pois. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
Quelle taille fais-tu ? Ton poids reste plus que raisonnable, il s'agit peut-être davantage de ton poids de forme ?
Pour la natation, ce serait dommage de t'en priver ou de mal le vivre pour 3kg (qui ne se voient sans doute pas)
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oui après je me dis tant que je ne dépasse pas les 55kg ça va mais je ne veux pas que ça continue comme ça... surtout que je mange des cochonneries alors que je n’ai même pas faim c’est juste en les voyant, hop il faut que je me « goinfre » vraiment !
donc là, je me reprends en main, si je n’ai pas faim je ne vais pas manger ou du moins essayer.
et merci lapin 🐰
2020年 10月 8日 投稿者: jus7ine
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