2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1905 kcal
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脂質: 68.24g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 273.21g.
朝食: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, İçim Kefir, Pınar Krem Peynir Kekikli Zeytinli, Ekici Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Milkten Labne, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü. 夕食: Cacık, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı. 軽食/その他: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Kuru Üzüm, Ceviz, Buono Bitter Çikolata, Bal, Muz, İncir, Süt, Üzüm, Armut, Elma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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