2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1062 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 155.06g.
朝食: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Philadelphia Balance, Lidl Roggenmischbrot. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Blumenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform. 夕食: Milka Oreo Sandwich. 軽食/その他: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Milka Oreo Sandwich, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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