2020年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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942 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 30.15g | 炭水化物: 143.51g.
朝食: Banaan, Aardbeien, Lidl Brood met Haver, Avocado. 夕食: Conimex Javaanse Pinda Satesaus, Augurken, AH Pandan Rijst, Knorr Mix Voor Nasi, So Fine Tofu À La Minute Asian Spiced , Jumbo Bami & Nasi Groente. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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