2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1184 kcal
|
脂質: 47.54g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 128.34g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Lean Cuisine Shrimp Alfredo Bowl. 軽食/その他: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|