2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1258 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 111.32g | 炭水化物: 85.24g.
朝食: Cadbury Dairy Milk , Грин Рэй Маринованные Огурцы, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 昼食: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Останкино Финский Сервелат, Черемушки Хлеб Дарницкий, Мясо Индейки, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вкусное Море Ассорти Рыбное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|