2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1964 kcal
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脂質: 85.15g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 232.96g.
朝食: Капучино, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сметана, Ермолино Вареники с Творогом. 夕食: Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Paul Сэндвич с Курицей. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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