2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
973 kcal
|
脂質: 31.94g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 120.11g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. 昼食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Брокколи смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|