2020年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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307 kcal
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脂質: 5.99g | たんぱく質: 17.57g | 炭水化物: 46.45g.
昼食: Coxa de Frango, Repolho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Picolé. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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