2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1470 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 171.86g.
朝食: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Тушеные Овощи, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Брестский Мясокомбинат Карбонад Копчено-Вареный, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Белый Пеликан Цукаты Ананасов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Шоколадный Торт. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|