2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1118 kcal
|
脂質: 24.44g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Hortex Warzywa na Patelnię, Rzodkiewka. 昼食: Raznawozie Pierogi z Kapustą i Pieczarkami. 夕食: Hortex Warzywa na Patelnię. 軽食/その他: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Rzodkiewka. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|