2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1908 kcal
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脂質: 92.78g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 134.28g.
朝食: Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Творог 18%, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 昼食: Чай с Молоком, Яблоко, Огурец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Мясо по-Французски, Коньяк. 夕食: Сливы, Сыр, Шампиньоны Тушеные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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