2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1664 kcal
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脂質: 100.78g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 75.13g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Простоквашино Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Велком Сосиски Телячьи с Сыром. 昼食: Ikea Шоколад 70%, Помидор Соленый, Помидоры, Котлетки от тоси (кур. Пар). 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Помидор Соленый. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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