2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1503 kcal
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脂質: 70.05g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 152.76g.
朝食: Weintrauben, Edeka Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. 昼食: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Currysoße, Chicken Nuggets, Rotkohlsalat. 夕食: Gut & Günstig Pesto Rosso, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig. 軽食/その他: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Alpenmark Creme Noblesse Kräuter, Bioland Bio Dinkelbrot . もっと...
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体重に変化ありません
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