2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1570 kcal
|
脂質: 75.31g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 148.81g.
朝食: Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Шашлык из Свинины, Селедка под Шубой, Хохланд Творожный Сыр, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Помидоры, Вафли Творожные, Кофе с Молоком и Сахаром, Лазанья с Мясом, Фасолевый Суп. 夕食: Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Виноград, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Вафли Творожные, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|