2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1578 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 158.21g.
朝食: Творог 9%, Яйцо, Капуста, Помидоры, Vera Кокосовое Масло, Формула Смаку Хліб Миколаївський. 昼食: Куриное Филе, Ц/З Блінчики, Куриное Филе, Банан, Творог 9%, Ц/З Блінчики. 夕食: Творог 9%, Ц/З Блінчики, Сыр Российский, De Luxe Суміш Оливкової Олівї, Куриное Филе, Помидоры, Ц/З Блінчики. 軽食/その他: Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Яблоко, Авокадо. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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