2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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2187 kcal
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脂質: 92.80g | たんぱく質: 134.61g | 炭水化物: 214.39g.
朝食: Гречка, Калинка Сыр Голландский Новый, Сладкий Красный Перец, Евроопт Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Goccia D'oro Масло Виноградное Рафинированное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Ганна Мякоть Бедра, Салат из Помидоров, Гречка Отварная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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