2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1316 kcal
|
脂質: 88.79g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 76.67g.
夕食: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Кабачки Жареные. 軽食/その他: Кофе, Колбаса, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Кабачки Жареные, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Колбаса, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Колбаса, Жирные Сливки, Растворимый Кофе (из Порошка), Жирные Сливки, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に22.8 kg減量中
|