2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1524 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 207.76g.
朝食: K-Classic Salami, Gurke (mit Schale), Schamel Sahne Meerrettich Mild, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. 昼食: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Lauchzwiebeln, Penny Markt Saure Sahne, Mais, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Reis Pilaw. 夕食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Mais, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. 軽食/その他: Tassimo Latte Macchiato, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Rispentomaten, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aerzener Apfelkuchen, Himbeeren, Erdbeeren, Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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