2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1035 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Pasticceria Artigianale Diplomatica. 昼食: Verza, Wudy Aia Würstel Classico, Colfiorito Riso Rosso, Orzo, Farro, Miglio e Kamut. 夕食: Aromatica Cuori di Carciofo, Pomodori Ciliegini, Pesce Persico. 軽食/その他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mela, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pasticceria Artigianale Diplomatica . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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