2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1445 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 157.38g.
朝食: Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Fitbar Fruits, Jamur Tiram, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Nutrijell Puding Susu Strawberry. 夕食: Bakwan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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