|
Ура! 8-ка 🤪
|
89.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1881 kcal
|
脂質: 106.95g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 157.09g.
朝食: Тирамису, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тирамису, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, XXL Power Protein Bar Cocos, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, XXL Power Protein Bar Cocos. 夕食: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|