2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1240 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 150.57g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вареники с Картошкой. 夕食: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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