2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1288 kcal
|
脂質: 48.35g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 167.42g.
朝食: Roshen Dark Bubble Chocolate, Заречье Йогурт 1%, Яичный Омлет, Помидоры, Гранола. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Мясо с Овощами, Помидоры, Спагетти, Сливочно Сырный Соус. 夕食: Активиа Бифидойогурт Черника-Киноа. 軽食/その他: Активиа Супер Злаки Манго-Чиа. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|