2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1330 kcal
|
脂質: 64.91g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 92.21g.
朝食: Вареное Яйцо, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, ВкусВилл Масло Гхи, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fit Kit Протеиновое Печенье. 夕食: Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Печеные Овощи. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Olimp Sport Nutrition Протеин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|