2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1603 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 96.88g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: Перекресток Арбуз, Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Курица Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Фасоль (без Соли, Отварная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрянка Суп из Белых Грибов. 夕食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Блины на Сыворотке, Помидор Гриль, Кабачок, Рыбмастер Семга Слабосоленая . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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