2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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996 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 51.26g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Lumpia Basah, Telur Rebus, Heavenly Blush Yogurt Drink Strawberry. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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