2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1167 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 30.57g | 炭水化物: 195.61g.
朝食: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Курник, Борщ с Курицей Домашний Диетический. 昼食: Арбуз. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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