2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1531 kcal
|
脂質: 57.69g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 136.20g.
朝食: Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 昼食: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Глобус Рис Бурый. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|