2020年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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463 kcal
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脂質: 25.27g | たんぱく質: 32.95g | 炭水化物: 27.44g.
朝食: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. 昼食: Красные Помидоры, Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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