2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1207 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 198.58g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Варенье из Смородины, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Кисель, Говядина Отварная, Капустный Салат, Макароны Отварные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 軽食/その他: Адреналин Раш Энергетик. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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