2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1267 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 88.94g | 炭水化物: 126.89g.
昼食: Richeese Pasta Keju, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken. 夕食: Muscle First Pro Isolate, Egg Omelet , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Indonesian Stir Fried Vegetables, Indonesian Beef Soup, Richeese Rice. 軽食/その他: Lollipops, Chicken Feet (Boiled), Macaroni (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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