2020年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1721 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 195.16g.
朝食: Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Жареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Сливочный 50%, Куриные Сосиски, Помидоры. 昼食: Арбуз, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 夕食: Арбуз, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Карась. 軽食/その他: Мускатный Орех, Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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