2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1366 kcal
|
脂質: 94.46g | たんぱく質: 29.65g | 炭水化物: 114.20g.
朝食: ABC Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Wafer Coklat, Alpukat. 昼食: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). 夕食: Prochiz Keju Slice, Blue Band Margarin, Jahe, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Alpukat. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|