2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1433 kcal
|
脂質: 59.57g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 102.79g.
朝食: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Дымов Ветчина Княжеская, Чистая Крупа Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Свекла Вареная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яичный Белок, Яичный Желток, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Брынза. 軽食/その他: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Планета Витаминов Брусника, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|