2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1141 kcal
|
脂質: 57.49g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: Madu, Telur Ceplok. 昼食: Telur Ceplok, Pepaya Muda. 夕食: Sate Ayam. 軽食/その他: Semangka, Lontong, Melon, Pringles Potato Chips. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|