2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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824 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 95.48g.
昼食: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 夕食: SPAR Салат с Дайконом и Говядиной. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Княгинино Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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