2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 62.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1865 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 281.71g.
朝食: Lemon Juice, Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Pear, Mango, Water , Pineapple, Apple, Broccoli, Cos or Romaine Lettuce , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 昼食: Mayonnaise , Tomato Sauce , Whole Wheat Bread, Cooked Corn, Egg White, Black Pepper , Enoki Mushrooms, Indonesian Seasoned Tempeh. 夕食: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Vegetable Oil, Rose Brand Bihun Goreng. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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