2020年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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518 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 30.95g | 炭水化物: 22.58g.
朝食: Café. 昼食: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Omelete, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura). もっと...
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体重に変化ありません
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